건강관리19 폐암 초기 증상 및 원인 안녕하세요 뚜야형아입니다. 오늘은 폐암 초기증상 및 원인에 대해 알아보려고 합니다. 폐암은 폐에 발생하는 악성 종양으로 암세포가 폐의 정상 세포에서 발생하여 증식하면서 주변 조직을 침범하고 전이하는 질환입니다. 이러한 폐암은 전 세계적으로 사망률이 가장 높은 암 중 하나라 고합니다. 폐암 증상 폐암의 증상은 매우 다양합니다. 암의 진행 정도에 따라 나타나는 증상이 다르며 초기에는 증상이 없는 경우가 많기 때문에 초기 발견이 어려운 질환입니다. 폐암의 대표적은 증상은 다음 내용과 같습니다. 기침 - 기침은 폐암의 가장 흔한 증상입니다. 처음에는 감기가 같은 가벼운 기침으로 시작하나 점차 심해집니다. 가래 - 기침과 함께 피가 섞인 가래가 나오는 경우도 있습니다. 호흡곤란 - 폐암이 진행되면 폐의 기능이 저.. 2023. 12. 12. 장염 증상 - 장염 걸리는 이유, 예방법 안녕하세요 뚜야형아입니다. 오늘은 장염에 대해 알아보려고 합니다. 장염이란? 장염은 말 그대로 장의 염증을 의미합니다. 염증은 세균, 바이러스, 기생출, 곰팡이, 약물, 알레르기 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 장염은 소화기관의 어느 부분이든 영향을 받는다고 합니다. 하지만 대장염이라 불리는 경우에는 대장에 영향을 미치는 장염을 의미합니다. 장염 증상 설사 복통 구토 복부 경련 발열 피로감 메스꺼움 식욕부진 장염은 대부분 가벼운 증상으로 시작하여 며칠 내로 치유가 되기도 합니다. 그러나 아래 내용과 같은 경우에는 병원을 꼭 내원해주셔야 합니다. 설사가 3일 이상 계속 지속될 경우 구토나 설사로 인해 탈수 증상이 나타나는 경우 고열이 나거나 혈변이 나오는 경우 어린이 또는 노약자가 장염에 걸린 경.. 2023. 10. 6. 녹차 효능 5가지,녹차 카테킨 안녕하세요 뚜야형아입니다. 날씨가 점차 쌀쌀해지면서 차를 찾으시는 경우가 많아지고 있습니다. 그중에서도 당뇨에 좋은 차로 소개될 정도로 정말 인기가 많은 녹차에 대해 알아보려고 합니다. 녹차 자체는 당뇨에 좋은 차로 소개될 정도로 좋은 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 그중 대표적인 성분이 카테킨입니다. 녹차란? 일반적으로 녹차란 건강에 많은 효능을 제공한다고 알고 있으실 겁니다. 녹차 자체는 예로부터 먹어왔던 차로 중국이 원산지로 알려져 있습니다. 다양한 성분이 풍부하여 건강관리에 도움을 준다고 하며 항산화 물질과 소염, 이뇨작용에도 큰 도움을 줍니다. 녹차 효능 5가지 심장 질환 예방 녹차의 항산화 물질의 경우 우리 몸에 불필요한 콜레스테롤 수치를 조절하는데 큰 도움을 줍니다. 콜레스테롤 자체는 우리 .. 2023. 9. 25. 당뇨병 초기 증상 및 원인,당뇨에 좋은 음식 안녕하세요 뚜야형아입니다. 오늘은 당뇨병 초기 증상 및 원인과 당뇨에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병은 혈당 조절에 관련된 대사 이상으로 인해 발생하게 되는 만성 질환입니다. 초기 당뇨병 증상은 사람마다 다를 수 있지만 아래 내용과 같은 일반적인 증상이 나타날 수 있으니 참고 부탁드립니다. 당뇨병 초기 증상 과도한 배뇨 신체 내에서 농도가 높아진 혈당을 신장을 통해 배출하기 위해서 체내에 물이 더 많이 흘러들어 가게 되며 자주 배뇨하게 됩니다. 마른입냄새 고혈당 상태에서 몸은 수분을 잃어버리게 됩니다. 이에 따라서 입에서 나는 냄새가 심해질 수도 있습니다. 체중 감소 혈당 조절이 원활하지 않으면 신체에서 에너지를 얻지 못하게 되어 체중이 감소할 수 있습니다. 근육 피로 및 졸음 혈당이 높으면 세.. 2023. 9. 20. 대상포진 초기증상 및 원인 알아보기 안녕하세요 뚜야형아입니다. 구순 포진이라고도 알려진 대상포진은 최초 감염 후 수년 또는 수십 년이 지난 후 바이러스 감염이 재활성되며 발생하는 감염성 질환입니다. 대상포진은 주로 수두-대상포진 바이러스에 의해 발병하며 이 바이러스는 1차 감염 시 수두를 유발하는 바이러스이기도 합니다. 오늘은 대상포진 초기증상 및 원인에 대해 알아보겠습니다. 대상포진 초기증상 피부 발진 발병 초기에는 특정 부위에서 발진이 나타나게 됩니다. 발진은 보통 얼굴, 가슴, 배 등에 발생하며 발진은 신경 분포를 따라 나타나게 됩니다. 발진은 보통 하루나 이틀 내로 작은 물집으로 나타납니다. 통증 환자는 발진 부위에 통증을 느낄 것입니다. 이 통증은 때에 따라서 극심할 수도 있으며 환자가 진통제를 복용해도 완전히 사라지지 않을 가능.. 2023. 9. 14. 영양제 먹는 순서, 너무 많은 영양제 무엇을 먹어야할까? 안녕하세요 뚜야형아입니다. 요즘 남녀노소 불구하고 건강을 위해 영양제를 챙겨드시는 분들이 정말 많습니다. 특히 나이에 따라서 한두 개 먹기 시작하여 추후에 많게는 7~8개 정도 먹는 경우도 있습니다. 노후 큰 병을 예방하고 건강한 삶을 위해 만들어진 영양제, 이러한 영양제에도 필수로 먹어야 하는 영양제와 선택으로 먹는 영양제가 있습니다. 이러하다 보니 어떤 영양제를 챙겨 먹어야 할지 고민되시는 분들도 많을 겁니다. 오늘은 어떤 영양제를 챙겨 먹으면 좋은지에 대해서랑 먹는 순서까지 알아보겠습니다. 1. 필수영양제 영양제의 종류가 많아서 어떤 것부터 먹어야 할지 걱정이라면 필수영양소를 담은 필수영양제를 복용하시는 것을 추천드립니다. 대표적인 필수영양소로는 비타민, 미네랄 등이 있으며 특히 비타민C 가 부족하.. 2023. 9. 7. 히비스커스 효능,히비스커스차 효능 및 총정리 안녕하세요 뚜야형아입니다. 오늘은 체중감량을 위해 많은 사람들이 찾는 히비스커스차에 대해 알아보려고 합니다. 히비스커스는 다양한 방법으로 섭취가 가능하지만 가장 대표적인 방법은 차로 마시는 방법입니다. 히비스커스차? 히비스커스차는 건강에 많은 이점을 가져다줍니다. 히비스커스차는 맛이 새콤하고 영양성분이 풍부한 특징을 가지고 있습니다. 히비스커스를 섭취하는 방법은 가장 대표적으로 차로 마시는 방법이 있습니다. 또한 히비스커스차는 잼, 소스, 수프, 향신료 등 다양한 형태로 활용이 가능하며 최근에는 티백이나 분말 형태로도 많이 나와 편리하게 섭취가 가능합니다. 히비스커스는 국화와 유사한 모습을 가진 식물입니다. 예로부터 약, 차, 음료 등으로 많은 활용이 되었다고 합니다. 이 꽃에는 안토시아닌과 각종 비타민.. 2023. 9. 6. 딸꾹질 원인과 딸꾹질 멈추는 방법 안녕하세요 뚜야형아입니다. 다들 일상생활하시면서 갑자기 나오는 딸꾹질 때문에 불편하기도 하고 갑작스러워 당황스러운 경험은 누구나 한 번씩은 있으실 겁니다. 오늘은 딸꾹질 원인과 딸꾹질 멈추는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 1. 딸꾹질 이란? 딸꾹질은 우리가 호흡을 할 때 횡격막이 수축되면서 숨을 쉬려고 하는데 성대가 순적으로 닫히면서 "딸꾹" 하고 소리가 나는 현상입니다. 횡격막과 늑간 근육 등 호흡을 하는 근육들이 본인의 의지와 상관없이 조절되지 않아서 발생하게 됩니다. 일반적으로 많이 나타나는 대부분의 딸꾹질은 일시적인 현상으로 나타나며 시간이 지남에 따라 자연스럽게 사라집니다. 하지만 딸꾹질이 계속된다면 불편하기도 하고 조용한 환경이라면 주변 사람들에게 눈치도 보입니다. 아래 내용은 딸꾹질 원인에.. 2023. 9. 5. 다이어트에 좋은 음식 10가지 안녕하세요 뚜야형아입니다. 이제 슬슬 날이 풀리면서 저녁에는 정말 시원하다는 느낌을 받는 것 같습니다. 하지만 이번여름 저는 다이어트에 실패했습니다. 꾸준하게 운동은 하고 있지만 마냥 살이 쑥쑥 빠지지는 않네요.. 그냥 유지만 하고 있습니다. 오늘은 다이어트에 좋은 음식 10가지에 대한 정보에 대해 알아보려고 합니다. 과일 사과, 파인애플, 딸기, 블루베리 등 다양한 과일은 비교적 적은 칼로리에 식이섬유와 비타민이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 다이어트를 하면서 부족한 영양소를 채우는데 적합합니다. 하지만 당류가 높은 과일은 너무 늦은 저녁에 먹게 되면 좋지 않을 수 있으니 아침, 또는 점심에 과일을 섭취해 주며 영양분을 채워주시는 게 좋습니다. 채소 녹색 잎채소 즉 시금치, 케일, 브로콜리 등은 영양소.. 2023. 8. 21. 공복 유산소 운동 과연 최고의 다이어트 방법일가? 안녕하세요 뚜야형아입니다. 오늘은 다이어트 방법으로 유명한 공복 유산소에 대해 알아보려고 합니다. 여러 연예인들의 다이어트 비법으로 자주 언급되는 다이어트 방법입니다. 과연 본인한테도 맞는 운동일지 주의해야 할 점은 없을지에 대해 알아보려고 합니다. 체지방 감량이 최우선 목표라면 추천하는 운동법 공복 유산소 운동은 체지방 연소 효과를 끌러 올려 다이어트에 매우 효과적입니다. 운동 중에는 탄수화물과 지방이 같이 연소되게 됩니다. 이때 공복상태를 유지 중이라면 체내에 탄수화물이 없어 지방이 더 빠르게 연소되기 때문에 체지방 감량의 목적에 있어서는 매우 좋은 효과가 나타납니다. 특히 내장지방과 피하지방 중에서도 대사속도가 더 빠른 내장지방이 더 많이 연소된다고 합니다. 실제로 공복 상태에서 유산소 운동을 하게.. 2023. 8. 19. 이전 1 2 다음
